Hatha Yoga

Hatha Yoga is de vorm die het meeste in het westen wordt beoefend. Het is de basis van de verschillende soorten yoga die Yoga Lovers je aanbiedt. Met voornamelijk lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama’s) oefen je beheersing van je lichaam en geest.

Bij Hatha Yoga voer je houdingen voornamelijk in stilstand uit. Vanuit Hatha zijn andere vormen van yoga zoals poweryoga, ontwikkeld. Hierbij voer je de houdingen juist bewegend uit en vaak in series achter elkaar. Hatha Yoga kent ook enkele series, daar is de zonnegroet de bekendste van.

Voordelen Hatha Yoga

Als je regelmatig yoga beoefent, wordt je lijf sterker en soepeler. Je hoeft dus niet lenig te zijn als je met yoga start, je wordt gaandeweg de lessen vanzelf flexibeler. Ook zul je merken dat je meer energie krijgt en je beter kunt concentreren.

Hatha Yoga is een populaire vorm van yoga om stressgerelateerde klachten te lijf te gaan. Je leert je bewuster te zijn van je houding, je lichaam en ademhaling. Je verkent hierin je grenzen, je verbreedt ze of accepteert ze juist. Pas dit in je dagelijkse leven toe en je weet zeker de stress van alledag te verminderen.

Yoga Shop

Shop hier de mooiste yogamerken zoals Mika, Niyama Sol, Funky Simplicity, Liquido en Electric & Rose! Yoga Wonen, Madu Madu en meer.

https://www.yoga-lovers.nl/c-3472049/yoga-shop/

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.

Gastenboek

  • 14-11-2017 - Super fijne sfeer, deskundige yoga instructrices, besteden aandacht om het...  lees meer
  • 28-09-2017 - Een heerlijke locatie om yoga te beoefenen met sfeervolle ruimtes....  lees meer
Plaats een bericht
© 2014 - 2018 yogalovers | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel