Creative Flow

Creative Flow ( Jeanine )

Mijn yogalessen zijn een combinatie van verschillende stijlen die op mijn pad zijn gekomen. Vanuit de Ashtanga traditie heb ik de ‘flow’ overgenomen. De verschillende asana’s worden door middel van vinyasa’s met elkaar verbonden op krachtige in- en uitademhalingen (ujjayi-ademhaling). Daarnaast is de opbouw van elke sequentie ook beïnvloed door Ashtanga Yoga. 

Bij mijn yogaleraar in India heb ik kennisgemaakt met Tribal Yoga. Deze vorm is gebaseerd op Hatha Yoga, met name Sivananda Yoga. De nadruk wordt gelegd op het respecteren van je lichaam, om jezelf de ruimte geven om op een verantwoorde manier te groeien in je yoga practice. 

Uiteindelijk is Ana Forrest op mijn pad gekomen. Forrest Yoga richt zich op verbinding leggen met je authentieke ik. Voor velen van ons betekent dit op de eerste plaats een weg naar onszelf terug te vinden. Dit doen we door bepaalde houdingen toe te passen om emotionele en mentale blokkades op te heffen die zich in het lichaam hebben opgeslagen. 

Het uitgangspunt van elke stijl en van elke les is de ademhaling. Je ademhaling is de sleutel tot verandering! 

De combinatie van deze stijlen vertaalt zich in de les naar een dynamische, actieve en enthousiaste les (vanuit Ashtanga), waar ook rustpunten zijn ingebouwd (Sivananda) en we onze kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen (Forrest Yoga) zullen aanspreken.  Elke week zal een ander aspect van het lichaam benadrukt worden. Binnen elke aspect bestaat een vrij regelmatige sequentie, zodat iedereen vertrouwd raakt met de asana’s en we samen vooruitgang boeken. Op deze manier kun je je steeds meer op je eigen practice en ademhaling richten. We maken verbinding met onze eigen ik en we putten hier ook onze kracht uit. Op deze manier staan we sterk in ons leven met onze voeten in de aarde en de flexibiliteit om zachtjes mee te waaien met de wind. 


 

Yoga Shop

Shop hier de mooiste yogamerken zoals Mika, Niyama Sol, Funky Simplicity, Liquido en Electric & Rose! Yoga Wonen, Madu Madu en meer.

https://www.yoga-lovers.nl/c-3472049/yoga-shop/

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.

Gastenboek

  • 14-11-2017 - Super fijne sfeer, deskundige yoga instructrices, besteden aandacht om het...  lees meer
  • 28-09-2017 - Een heerlijke locatie om yoga te beoefenen met sfeervolle ruimtes....  lees meer
Plaats een bericht
© 2014 - 2018 yogalovers | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel