Gentle Vinyasa Flow

Gentle vinyasa flow is een zachte, vloeiende Vinyasa flow waarin bewegen in bewustwording en ontspanning centraal staat. We verdiepen en verlengen de ademhaling en bewegen op een rustig tempo, met zachtheid, van de ene pose naar de ander om harmonie te creëren tussen lichaam en geest.

We verbinden lichaam, geest en ademhaling om de ware essentie van yoga te ervaren, zijn in het moment en te bewegen met de elementen die we in onszelf tegen komen.

Deze les is zeer geschikt voor beginners om Vinyasa flow yoga te ontdekken. Ook zeer geschikt voor iedereen die bekent is met flow yoga en op een rustige, meditatieve en ontspannen wijze meer diepgang in lichaam, geest en ademhaling wilt ervaren.