Aerial Yoga
Yoga Lovers start met Aerial Yoga!
Aerial Yoga
Levend en groeiend in de lucht!
Bij Aerial Yoga werk je al hangend aan je balans, kracht, souplesse en vertrouwen.
Speel met zwaartekracht en voel hoe je uitgedaagd wordt door het doek.
Het doek kan op 1 meter hoogte, dynamisch, gebruikt worden in een Dynamic Flow Yogales of 30 cm boven de grond, in een Yin & Restore Yogales.
Het is een ongekende sensatie wanneer je hoog kunt "vliegen" of je helemaal kunt loslaten in het doek en in je cocon kunt kruipen.
Ontdek de voordelen van Aerial Yoga 😊
- Decompressie van de wervelkolom
- Geeft drukvermindering in de gewrichten en dus verlichting van spanning
- Geeft je meer bewegingsvrijheid en dus ruimte
- Geeft ademverruiming
- Het versterkt je core en je voelt hoe je vanuit corekracht kunt groeien in de houdingen
- De omgekeerde houdingen geven je een energieboost
- Het doek geeft je gratis een diepe bindweefselmassage
- Je energetischssysteem krijgt een stevige stimulans om beter te gaan stromen
- Je wordt uitgenodigd en uitgedaagd om los te laten
- Kalmeert je zenuwstelsel
We werken in kleine groepjes van maximaal 9 deelnemers en er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht en groei. De lessen duren 75 minuten en worden gegeven door gecertificeerde Aerial Yogadocenten.
Docenten Aerial Yoga Lovers:
Marike Duineveld, Aerial Yin & Restore
Kim Roeleveld, Aerial Yin & Restore
Brigitte Piels-Ooms, Aerial Flow & Aerial Yin & Restore
Mirte van den Heuvel, Aerial Flow & Aerial Yin & Restore
Samen groeien wij graag met jullie in een vorm die past voor ons allemaal! Er is ruimte voor aanpassingen en omgang met blessures en beperkingen.
Lesrooster:
Maandag 9.00uur Aerial Yin & Restore, docent Kim R, Startdatum 29 april
( de reguliere Yin Yoga om 9.00uur komt vanaf 29 april te vervallen )
Maandag 19.00uur Aerial Yin & Restore, docent Marike, startdatum 29 april
Dinsdag 19.00uur Aerial Flow, docent Brigitte, startdatum 23 april
( de Power Flow van dinsdag 20.30uur komt vanaf 23 april te vervallen )
Donderdag 19.00uur Aerial Flow, docent Mirte, startdatum 2 mei ( bij voldoende aanmeldingen )
Vrijdag 9.00uur Aerial Flow, docent Mirte, startdatum 19 april
Ben je nog geen Yoga Lover?
Ben je nog geen klant van Yoga Lovers en wil je de Aerial Yoga graag uitproberen, betaal je € 10,00 per proefles, maximaal 2 lessen.
Daarnaast bieden wij jullie ook de mogelijkheid om, naast de Aerial proeflessen, nog steeds gebruik te maken van ons aanbod om 2 proeflessen in verschillende stijlen, gratis uit te proberen. Jullie zijn van harte welkom!