Aerial Yin & Restore

In deze vorm van Aerial Yoga wordt er een combinatie gemaakt van houdingen vanuit de yin en restorative yoga.

Je werkt dan in het doek en laag bij de grond, ongeveer 30 centimeter.

Door het doek ontvang je een diepe massage in de yinhoudingen, waardoor je wordt uitgedaagd om nog meer los te laten. De massage werkt in op de diepere lagen van het bindweefsel.

Hierdoor breng je nadat je uit de houding bent, energie weer op gang, zodat er stroming ontstaat.

De dragende functie van het doek zorgt ervoor dat je volledig kunt loslaten en je kunt overgeven. Dat geeft ontspanning en laadt op!

De combinatie van deze twee geven je vleugels!

“Rules” voor in het doek😊

-Geen zware make up en zeker geen lippenstift en geen sierraden
-Liever geen hele lange nagels of nepnagels in de Aerial Flow
-Draag altijd een lange legging en een truitje met lange mouw ter hygiëne
- Was voeten en handen voor je les ter hygiëne, zo houden we doeken mooi wit

© 2014 - 2019 yogalovers | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel